SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak robić

  • Cykl (sporty walki)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] strzykawkę albo dragi, bo Ty nie masz już mózgu :-). "Nie madruj" Taki stary a taki ułomny najpierw to może naucz się pisać i dopiero zacznij wypowiadać publicznie. Wiesz jak niektórym robi się przykro w stosunku takich osób jak Ty? Moim zdaniem dla takich ludzi powinna być eutanazja. Co tu wgl o % jakiś piszesz i o jakiś badaniach chyba [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2017-03-06 11:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening klaty do oceny plus pare pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tłuszczu Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mp assault, activlab muscle up, kreatyna, animal flex. Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):na klate 150 jak przerobić te cwiczenia zmniejszyc ilosc cwiczen na klate? robić powtórzenia od 12 do 6?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2014-06-07 14:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mostek rozciaganie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie dostaniesz, jak nie masz żadnych problemów i będziesz poprawnie go wykonywał. A czy jak ćwicząc tylko w wieku dorosłym mogę coś sobie zerwać bo zaczelem to robić od niedawna?Czyli 6 miechow

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2019-11-04 23:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pompki

    Post
    Trening w domu

    cwicz nawet jak upadniesz na gebe. jezeli nie dajesz rady to cwicz na krzeslach z nogami na ziemi. powoli nabierzesz sil i bedziesz robic dobre pompki a pozniej to tylko fantazja Cie ograniczy. Klate zrobisz jezeli bedziesz wykorzystywal rozne cwiczenia . do boju;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 2014-10-01 18:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bjj w Warszawie

    Post
    Sztuki Walki

    Ile macie osob na treningu?W ktorej sali odbywaja sie treningi?Na tej duzej od judo?Trenowałem kiedys judo na Gwardii a teraz chciałbym zapisać sie na BJJ.Mozecie mi po krotce opisac jak wygląda trening i jak to jest z nowymi czy ucza sie od nowa wszytkiego czy muza robic to co wszyscy:)) Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2705 Data: 2002-09-02 06:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 13 lat trening :)

    Post
    Trening dla początkujących

    tez miałem 13 lat jak zaczalem przygodę z silownia oczywiście pod okiem odpowiedniej osoby z która do dziś się wymieniam doświadczeniem, w twoim wieku miałem 180cm wzrostu i 67kg wagi, dziś mam 190cm wzrostu 21lat i 107kg. przez pierwsze 3 miesiące trenowałem z bardzo małymi ciężarami obwodowo, po 3 miesiącach zaczalem robic "normalne" treningi [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2013-03-07 11:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA TST

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    jezeli masz robic polaczenie tri anabol i plutonium to tst jak najbardziej dodalbym przed treningiempo wystarczy tri anabol to typowy srodek antykataboliczny wiec wystarczy

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 7646 Data: 2011-01-14 14:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niekoniecznie. Poza tym miałeś robić 24h po. Warto czytać to co ludzie piszą . Ten wynik zbyt dużo Ci nie powie. Szybciej i pewnie będzie jak zmienisz Lab. Poprzedni wynik już to pokazał

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2021-03-30 16:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to obiawy przetrenowania

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    więc normalnie wszystko robić roweryk ćwiczenia zadnego odpoczynku regeneracji czyli się nie martwić ze to prztrenowanie i jak poschodaxh się przejde to serce wali mi jak młot albo co kolwiek zrobie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2004-03-30 20:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczycie boczne aktony-ankieta

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to jest chyba jedno z niewielu ćwiczeń , które trzeba brać na "czuja". Robić po swojemu. Mi też wchodzi lepiej, jak wezmę większy cieżar.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2007-07-24 18:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skrócone FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie mógl przysiadów robić ? MC 3 s uginanie nóg w leżeniu 3s wywal wyciskanie plaska 3s wioslowanie w opadzie sztanga 3s unoszenie hantelek bokiem 2s podciaganie na drazku 3s max uginanie ramion ze sztanga naprzemiennie z francuskimi lezac tzn w jeden dzien to a drugi to może byc w sumie to mogłes zrobić 2 zestawy ale jak wolisz jeden to ok

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2009-06-15 09:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak możesz rozpisz swoje posiłki tutaj, może popełniasz jakieś błędy żywieniowe które wypadałoby poprawić aby robić postępy z miesiąca na miesiąc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2010-09-24 17:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak oni to robia?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    oczyszcza twarz czyli jak masz jakies krosteczki czy cos to ci taka pani wygniata i potem dezynfekuje. A tak w sumie to troche glupio facetowi np robic przy skorkach u kosmetyczki. Ze mnie sie raz smiali.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6053 Data: 2005-12-11 17:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak oni to robia?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no wiesz jak dla mnie to najlepiej dobra renoma, bo to ze ma duzo certyfikatow to jeszcze nic nie znaczy, bo musi dobrze robic to za co dostaje sie certyfikat i miec jakies doswiadczenie

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6053 Data: 2005-12-13 17:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lodzianin powiedz po co zmieniać estra testa ?? Wiem że niektórzy tak stosują w praktyce ale czy to ma jakikolwiek sens ??? nawet bokito bodajże pisał o tym że nie ma totalnie żadnego uzasadnienia takie zmienianie estra i jak ktoś chce robić postępy cały czas to może nawet rok lecieć na stałej dawce teścia tylko manimulować treningiem i dietą i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5948 Data: 2011-06-03 14:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-6 meta 30 mg ed 1-12 prolo 200 mg e5d 12-13 hcg 1000 iu e2d. ok 10 dni po ostatnim prolo clom 50 mg ed Dietę dopracuj, bo zazwyczaj jak ktoś pisze, że jest to jej nie ma. Z tym rozmiarem klatki to chyba mocno przesadziłeś. Cel cyklu nie do osiągnięcia. Nie da się robić masy i rzeźby.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2013-03-03 20:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam pod ręką. Teraz co do badań to rozumiem, że standardowo Estradiol, Prolaktyna i Progesteron ? Dorzucić też poziom teścia do tego? I teraz tak, dzisiaj wieczorem wypada mi kolejny strzał, czy po 10 godzinach od strzału mogę robić już badania, czy przełożyć ten strzał jak już będę po badaniu? Zmieniony przez - garob w dniu 2016-10-13 12:50:17

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2016-10-13 12:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klub mma w Poznaniu

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] jest niezly - ostatnio na zawodach wystartowalo 7 zawodnikow i 6 wrocilo z medalem. Ekipa takze jest spora. Jesli chodzi o MMA to wiem ze prowadzi je czarny pas. Nie wiem jak na MMA jest bo mialem isc dzis ale no chory jestem. Teraz wiem, ze gb bardziej sie do MMA przyklada i bedzie przekrojowo ;) Deweq, a jak jest z MMA w gamenessie? [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3264 Data: 2012-09-20 15:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze jedno. Czytałem, że bez kogoś, kto pokaże i skontroluje czy robimy dobrze ćwiczenia, to lepiej się nie brać. Chodzi o to, że jeżeli nawet zobaczę w necie jak coś robić, to nie widzę się sam. Czy to znaczy, że lepiej zostać na orbitreku, zrobi nie zrobić sobie krzywdy? Efekty podciągania, pompek itd. są kuszące.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2021-08-31 22:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale ja tez sadze ze tak dziwnie z tym tamoxifenem, jak mi sie zaczela robic gino to znowu kupilem tamox i zaczlolem brac ale po tygodniu odstawilem bo mialem wrazenie ze urosla zamiast sie pomneijszyc;/

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4885 Data: 2008-07-13 22:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)